Сдать важный проект на работе, начать правильно питаться, регулярно заниматься спортом, наладить контакты с нужными людьми, реализовать себя в творчестве, найти общий язык с собственными детьми - это непросто. Сила воли - главный ресурс, позволяющий достигать поставленных целей и справляться с трудностями. Если вам не хватает твердости в принятии решений, но есть желание добиться в жизни большего, эта книга для вас. Том Карп, профессор менеджмента Северного университета Норвегии, опираясь на классические и современные философские теории, результаты последних социологических и психологических исследований, разработал способ тренировки силы воли. Автор не призывает вас кардинально изменить свой образ жизни, но рассказывает, с чего начать работу над собой и как правильно закрепить результат с помощью определенного набора техник. Книга адресована обычным людям, решающим реальные задачи.
Sdat vazhnyj proekt na rabote, nachat pravilno pitatsja, reguljarno zanimatsja sportom, naladit kontakty s nuzhnymi ljudmi, realizovat sebja v tvorchestve, najti obschij jazyk s sobstvennymi detmi - eto neprosto. Sila voli - glavnyj resurs, pozvoljajuschij dostigat postavlennykh tselej i spravljatsja s trudnostjami. Esli vam ne khvataet tverdosti v prinjatii reshenij, no est zhelanie dobitsja v zhizni bolshego, eta kniga dlja vas. Tom Karp, professor menedzhmenta Severnogo universiteta Norvegii, opirajas na klassicheskie i sovremennye filosofskie teorii, rezultaty poslednikh sotsiologicheskikh i psikhologicheskikh issledovanij, razrabotal sposob trenirovki sily voli. Avtor ne prizyvaet vas kardinalno izmenit svoj obraz zhizni, no rasskazyvaet, s chego nachat rabotu nad soboj i kak pravilno zakrepit rezultat s pomoschju opredelennogo nabora tekhnik. Kniga adresovana obychnym ljudjam, reshajuschim realnye zadachi.
