"Женщины, которые слишком много беспокоятся".Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно. Но что если вы слишком много беспокоитесь, отгораживаясь от реальности завесой собственных пугающих мыслей? В предисловии к книге профессор психологии Мишель Г. Краске объясняет психологические, физиологические и социальные причины того, что женщины страдают тревожными расстройствами в два раза чаще мужчин.В первой части автор книги - психолог Холли Хазлетт-Стивенс - познакомит вас с привычками, которые способствуют формированию паттерна беспокойства. И объяснит, каким образом можно отличить хроническое или болезненное беспокойство от обычного волнения по поводу реа...
"Zhenschiny, kotorye slishkom mnogo bespokojatsja".Bespokojstvo - eto vash mozg, dumajuschij napered, chtoby predvidet vozmozhnye ugrozy. Trevozhnost - reaktsii vashego organizma v ozhidanii etikh buduschikh ugroz. V umerennykh dozakh i to, i drugoe dazhe polezno. No chto esli vy slishkom mnogo bespokoites, otgorazhivajas ot realnosti zavesoj sobstvennykh pugajuschikh myslej? V predislovii k knige professor psikhologii Mishel G. Kraske objasnjaet psikhologicheskie, fiziologicheskie i sotsialnye prichiny togo, chto zhenschiny stradajut trevozhnymi rasstrojstvami v dva raza chasche muzhchin.V pervoj chasti avtor knigi - psikholog Kholli Khazlett-Stivens - poznakomit vas s privychkami, kotorye sposobstvujut formirovaniju patterna bespokojstva. I objasnit, kakim obrazom mozhno otlichit khronicheskoe ili boleznennoe bespokojstvo ot obychnogo volnenija po povodu rea...
