Книга психолога-консультанта Рут Кох и клинического психолога и священника Кеннета Хока посвящена неотъемлемому и существенному качеству полноценной личности - ассертивному поведению. У ассертивного человека - нормальная самооценка, здоровые отношения с людьми и Богом, он владеет собой и обстоятельствами. В разных ситуациях повседневной жизни поведение большинства людей тяготеет к одной из двух крайностей - пассивности или агрессивности. В первом случае человек добровольно принимает на себя роль жертвы, им руководит страх перед переменами или возможностью потери того, что уже нажито, неуверенность. Во втором случае у человека имеется явное или завуалированное желание манипулировать окружающими, подчиняя их своим интересам. Ассертивное поведение подразумевает уважение к себе и другим. Ассертивный человек честен, искренен и открыт. Он заботится о ближнем, но думает и о себе. Без такого поведения немыслим христианский образ жизни, и именно оно угодно Богу. Ассертивность может проявляться в самых разных действиях. Здесь - и умение отстоять свои права, и искренне выразить нежные чувства, и похвалить кого-то или отреагировать на похвалу, и спокойно сказать "да" или "нет" в ответ на просьбу. Ассертивность позволяет взаимодействовать с людьми, не прибегая к угрозам, враждебности, манипулированию и прочим проявлениям агрессии. Она позволяет не быть пассивными при общении с "агрессорами" и "манипуляторами", не чувствовать себя запуганными, униженными или оскорбленными и не испытывать "...
Kniga psikhologa-konsultanta Rut Kokh i klinicheskogo psikhologa i svjaschennika Kenneta Khoka posvjaschena neotemlemomu i suschestvennomu kachestvu polnotsennoj lichnosti - assertivnomu povedeniju. U assertivnogo cheloveka - normalnaja samootsenka, zdorovye otnoshenija s ljudmi i Bogom, on vladeet soboj i obstojatelstvami. V raznykh situatsijakh povsednevnoj zhizni povedenie bolshinstva ljudej tjagoteet k odnoj iz dvukh krajnostej - passivnosti ili agressivnosti. V pervom sluchae chelovek dobrovolno prinimaet na sebja rol zhertvy, im rukovodit strakh pered peremenami ili vozmozhnostju poteri togo, chto uzhe nazhito, neuverennost. Vo vtorom sluchae u cheloveka imeetsja javnoe ili zavualirovannoe zhelanie manipulirovat okruzhajuschimi, podchinjaja ikh svoim interesam. Assertivnoe povedenie podrazumevaet uvazhenie k sebe i drugim. Assertivnyj chelovek chesten, iskrenen i otkryt. On zabotitsja o blizhnem, no dumaet i o sebe. Bez takogo povedenija nemyslim khristianskij obraz zhizni, i imenno ono ugodno Bogu. Assertivnost mozhet projavljatsja v samykh raznykh dejstvijakh. Zdes - i umenie otstojat svoi prava, i iskrenne vyrazit nezhnye chuvstva, i pokhvalit kogo-to ili otreagirovat na pokhvalu, i spokojno skazat "da" ili "net" v otvet na prosbu. Assertivnost pozvoljaet vzaimodejstvovat s ljudmi, ne pribegaja k ugrozam, vrazhdebnosti, manipulirovaniju i prochim projavlenijam agressii. Ona pozvoljaet ne byt passivnymi pri obschenii s "agressorami" i "manipuljatorami", ne chuvstvovat sebja zapugannymi, unizhennymi ili oskorblennymi i ne ispytyvat "...
