Уникальная система развития подвижности и гибкости, простое и надежное средство избавления от так называемых возрастных болезней. Напрасно многие неприятности с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония — вовсе не удел пожилых. Это с успехом доказал талантливый американский специалист Томас Ханна — основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его системы — в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив несложную программу специальных соматических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 30, и в 60, и даже в 90 лет.
Unikalnaja sistema razvitija podvizhnosti i gibkosti, prostoe i nadezhnoe sredstvo izbavlenija ot tak nazyvaemykh vozrastnykh boleznej. Naprasno mnogie neprijatnosti s godami my vosprinimaem kak neizbezhnost: boli v spine, v nogakh, v sustavakh, khronicheskaja utomljaemost i dazhe gipertonija — vovse ne udel pozhilykh. Eto s uspekhom dokazal talantlivyj amerikanskij spetsialist Tomas Khanna — osnovatel instituta somaticheskikh issledovanij i avtor dannoj knigi. Sekret neverojatnoj populjarnosti ego sistemy — v vysokoj effektivnosti i dostupnosti kazhdomu. Teper vy ubedites v etom sami, osvoiv neslozhnuju programmu spetsialnykh somaticheskikh uprazhnenij. Udeljaja im sovsem nemnogo vremeni, vy smozhete ne tolko izbavitsja ot tselogo rjada boleznej, no i naslazhdatsja prekrasnym samochuvstviem i gibkostju tela i v 30, i v 60, i dazhe v 90 let.
