Настоящее учебное пособие знакомит читателей с возможностями аэробики для оздоровления и физического развития подрастающего поколения. В нем последовательно раскрывается влияние аэробных упражнений на организм школьника, последовательность разучивания базовых аэробных шагов, описываются спортивные направления аэробики и рассматриваются правила соревнований и система оценок при проведении соревнований по каждому направлению аэробики. Книга содержит большое количество иллюстраций, которые помогут студентам освоить материалы пособия.
Nastojaschee uchebnoe posobie znakomit chitatelej s vozmozhnostjami aerobiki dlja ozdorovlenija i fizicheskogo razvitija podrastajuschego pokolenija. V nem posledovatelno raskryvaetsja vlijanie aerobnykh uprazhnenij na organizm shkolnika, posledovatelnost razuchivanija bazovykh aerobnykh shagov, opisyvajutsja sportivnye napravlenija aerobiki i rassmatrivajutsja pravila sorevnovanij i sistema otsenok pri provedenii sorevnovanij po kazhdomu napravleniju aerobiki. Kniga soderzhit bolshoe kolichestvo illjustratsij, kotorye pomogut studentam osvoit materialy posobija.
