1. Books
  2. Medicine
  3. Workout. Pitanie i trenirovki

Workout. Pitanie i trenirovki

Workout. Питание и тренировки
Workout. Pitanie i trenirovki
Author(s)
Language
Measurements
200/138 mm
Publisher
Publication year
Format
Pages
432
Weight
0.25 kg
ISBN
978-5-04-105976-7
 
Sold out (not kept in inventory any longer)
Notify when available Add to favourites
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовокПеред вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода, как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас! Книга представляет из себя практическое руководство по достижению конкретных целей. Workout. ХЗ как похудетьКаждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норме калорий и соотношении БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым? Каждый человек индивидуален и самая важная задача - подобрать ключ к собственному организму. Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почему готовите те или иные блюда, как питаетесь по праздникам и в обычные дни, почему переедаете или недоедаете.Книга подготовлена Евгений Левитан - основателем проекта Workout, создателем реалити-шоу и дистанционной программы "Я могу" совместно с профессиональным психологом Яниной Ловчевой и диетологом Аллой Манайкиной.
Workout. Ja Mogu. Tvoj put k idealnomu telu: bez trenazherov i golodovokPered vami podrobnyj poshagovyj plan dejstvij, kotoryj izmenit tvojo telo i dukh navsegda! Eta kniga rasskazhet kak zanimatsja umno i effektivno v ljuboj tochke planety, kak pitatsja vkusno i polezno bez chuvstva goloda, kak poluchit rezultat za 4 nedeli i uderzhivat ego vsju zhizn. Khochesh? Skazhi "Ja mogu" i nachinaj prjamo sejchas! Kniga predstavljaet iz sebja prakticheskoe rukovodstvo po dostizheniju konkretnykh tselej. Workout. KHZ kak pokhudetKazhdyj den pojavljaetsja novaja kontseptsija zdorovogo pitanija. Kto-to rekomenduet otkazatsja ot mjasa, kto-to protestuet protiv gljutena, million sporov vokrug molochnykh produktov, zamenitelej sakhara, sportivnogo pitanija, norme kalorij i sootnoshenii BZHU. Gde pravda? Komu verit? Kak pitatsja, chtoby byt strojnym i zdorovym? Kazhdyj chelovek individualen i samaja vazhnaja zadacha - podobrat kljuch k sobstvennomu organizmu. Prochitav etu knigu, vy smozhete ponjat, kakim obrazom vy vybiraete produkty, pochemu gotovite te ili inye bljuda, kak pitaetes po prazdnikam i v obychnye dni, pochemu pereedaete ili nedoedaete.Kniga podgotovlena Evgenij Levitan - osnovatelem proekta Workout, sozdatelem realiti-shou i distantsionnoj programmy "Ja mogu" sovmestno s professionalnym psikhologom Janinoj Lovchevoj i dietologom Alloj Manajkinoj.
More like this
  • McGregor Renee
    Publication year: 2023
    Paperback
    15.00 €
    13.64 € w/o VAT
  • Vershinina T.
    Publication year: 2012
    Paperback
    8.00 €
    7.27 € w/o VAT
  • Vjalov Sergej Sergeevich
    Publication year: 2024
    Flexicover/ Flexi-cover/ Flexi Cover
    12.00 €
    10.91 € w/o VAT
  • Gogulan Majja Fedorovna
    Publication year: 2020
    Paperback
    16.00 €
    14.55 € w/o VAT
  • Dinikolantonio Dzhejms
    Publication year: 2024
    Paperback
    17.00 €
    15.45 € w/o VAT
  • Devis Brenda
    Publication year: 2021
    Hardcover
    38.00 €
    34.55 € w/o VAT
  • Ljustig R.
    Publication year: 2024
    Hardcover
    20.00 €
    18.18 € w/o VAT
  • Kempbell K. (pri uch. Kempbell T.)
    Publication year: 2020
    Paperback
    31.00 €
    28.18 € w/o VAT
  • Shipacheva Darja Andreevna
    Publication year: 2023
    Paperback
    12.00 €
    10.91 € w/o VAT
  • Balenko Sergej Viktorovich
    Publication year: 2018
    Hardcover
    12.00 €
    10.91 € w/o VAT