Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики - помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.Каждый шаг практики - распознавание, принятие, исследование, забота - сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.Тара Брах - психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга "Радикальное принятие" уже 15 лет остается международным бестселлером.
Novaja kniga Tary Brakh posvjaschena praktike chetyrekh shagov, prizvannoj podderzhat v trudnye vremena. Etot dostupnyj ljubomu cheloveku metod razrabotan avtorom na osnove drevnej mudrosti i sovremennykh nauchnykh otkrytij o mozge. Tsel praktiki - pomoch ljudjam spravitsja so strakhom, travmoj, neprijatiem sebja, boleznennymi otnoshenijami, zavisimostjami i shag za shagom otkryt v sebe istochnik ljubvi, sostradanija i glubokoj mudrosti.Kazhdyj shag praktiki - raspoznavanie, prinjatie, issledovanie, zabota - soprovozhdaetsja konkretnoj meditatsiej i proilljustrirovan istorijami iz zhizni avtora i ee klientov.Tara Brakh - psikhoterapevt s 20-letnim stazhem i vsemirno izvestnyj uchitel meditatsii. Ee kniga "Radikalnoe prinjatie" uzhe 15 let ostaetsja mezhdunarodnym bestsellerom.
