Накопленный стресс - это бомба замедленного действия.Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели.Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами - самыми счастливыми людьми на земле.
Nakoplennyj stress - eto bomba zamedlennogo dejstvija.Mozhno krutitsja v kolese dedlajnov, vypolnjat slozhnye zadachi, rabotat za dvoikh i chuvstvovat sebja supergeroem, a v odin prekrasnyj den oschutit takoe vygoranie, chto ne khvatit sil podnjatsja s posteli.Psikhologi Malene Friis Andersen i Mari Kingston mnogo let posvjatili izucheniju stressa. Oni javljajutsja chlenami ekspertnoj gruppy po voprosam stressa pri Datskoj assotsiatsii rukovoditelej. V osnovu etoj knigi legli novejshie issledovanija i peredovaja praktika borby so stressom, kotoraja primenjaetsja skandinavami - samymi schastlivymi ljudmi na zemle.
