Все вокруг говорят о правильном питании, но никто не может сказать однозначно, что это: не есть сахар? отказаться от мяса? сократить жиры и крахмалистые овощи? Вопросы, на которые сложно получить ответ раз и навсегда, ведь все мы разные, и правильное питание для каждого свое.Как же найти собственный путь к здоровой жизни? Нутрициолог Ольга Землякова (@zemlyakova.ola) предлдагает попробовать интуитивное питание — систему, которая основана полностью на ваших ощущениях и работает именно на вас.
Vse vokrug govorjat o pravilnom pitanii, no nikto ne mozhet skazat odnoznachno, chto eto: ne est sakhar? otkazatsja ot mjasa? sokratit zhiry i krakhmalistye ovoschi? Voprosy, na kotorye slozhno poluchit otvet raz i navsegda, ved vse my raznye, i pravilnoe pitanie dlja kazhdogo svoe.Kak zhe najti sobstvennyj put k zdorovoj zhizni? Nutritsiolog Olga Zemljakova (@zemlyakova.ola) predldagaet poprobovat intuitivnoe pitanie — sistemu, kotoraja osnovana polnostju na vashikh oschuschenijakh i rabotaet imenno na vas.
