Книга составлена из статей и лекций Ламы Оле Нидала и его жены Ханны Нидал, опубликованных за последние 25 лет в различных буддийских изданиях. Статьи организованы в три раздела - в соответствии с "тремя колоннами", на которые традиционно опирается буддийская практика: " Взгляд", "Медитация" и "Действие". Тексты раздела "Взгляд" посвящены философским основам буддизма: пустоте, относительной и абсолютной истине, различным вопросам передачи знаний. Второй раздел представляет фундамент и условия буддийской медитации, ведущей к освобождению и просветлению; описывает медитационные техники успокоения ума и узнавания его природы. Под заголовком "Действие" Лама Оле и Ханна дают советы о том, как современный практикующий буддист может сохранять и вплетать в повседневный опыт те состояния покоя и ясности, которых он достигает в медитации. Здесь глубоко раскрываются такие классические темы, как Шесть освобождающих действии, тантрические посвящения, разные уровни обетов. Заключительная статья "Прочно стоять на ногах" содержит сущностные наставления о том, как нам обогатить свою жизнь и наполнить ее вневременным смыслом.
Kniga sostavlena iz statej i lektsij Lamy Ole Nidala i ego zheny Khanny Nidal, opublikovannykh za poslednie 25 let v razlichnykh buddijskikh izdanijakh. Stati organizovany v tri razdela - v sootvetstvii s "tremja kolonnami", na kotorye traditsionno opiraetsja buddijskaja praktika: " Vzgljad", "Meditatsija" i "Dejstvie". Teksty razdela "Vzgljad" posvjascheny filosofskim osnovam buddizma: pustote, otnositelnoj i absoljutnoj istine, razlichnym voprosam peredachi znanij. Vtoroj razdel predstavljaet fundament i uslovija buddijskoj meditatsii, veduschej k osvobozhdeniju i prosvetleniju; opisyvaet meditatsionnye tekhniki uspokoenija uma i uznavanija ego prirody. Pod zagolovkom "Dejstvie" Lama Ole i Khanna dajut sovety o tom, kak sovremennyj praktikujuschij buddist mozhet sokhranjat i vpletat v povsednevnyj opyt te sostojanija pokoja i jasnosti, kotorykh on dostigaet v meditatsii. Zdes gluboko raskryvajutsja takie klassicheskie temy, kak Shest osvobozhdajuschikh dejstvii, tantricheskie posvjaschenija, raznye urovni obetov. Zakljuchitelnaja statja "Prochno stojat na nogakh" soderzhit suschnostnye nastavlenija o tom, kak nam obogatit svoju zhizn i napolnit ee vnevremennym smyslom.
