1. Books
  2. Self-help and personal development
  3. Popular psychology
  4. Mysli na tarelke - Eda v golove

Mysli na tarelke - Eda v golove

Мысли на тарелке - Еда в голове
Mysli na tarelke - Eda v golove
Language
Publisher
Publication year
Format
Pages
446
ISBN
978-5-907342-21-7
Price:
66.00 € 60.00 € w/o VAT
 
Shipment: 2 weeks from the moment of the order
Add to shopcart Add to favourites
Недовольство своим телом, "любовь-ненависть" к еде, постоянная борьба, срывы, отчаяние. Многим из нас это до боли знакомо.
Мы пытаемся, и у нас не получается. Мы разочарованы...
Эта книга - путеводитель, который изменит ваши отношения с едой и телом. С помощью результатов научных исследований, увлекательных примеров и историй реальных людей вы научитесь слушать и слышать потребности своего уникального тела. В книге представлены техники и упражнения, которые помогут вам:
- четко распознавать физические сигналы своего тела,
- подружиться со своими эмоциями, а не заедать их,
- выбирать более качественные продукты питания,
- останавливать "еду на автомате" и есть более осознанно,
- выстроить свой личный рацион питания и многое другое.
Nedovolstvo svoim telom, "ljubov-nenavist" k ede, postojannaja borba, sryvy, otchajanie. Mnogim iz nas eto do boli znakomo.
My pytaemsja, i u nas ne poluchaetsja. My razocharovany...
Eta kniga - putevoditel, kotoryj izmenit vashi otnoshenija s edoj i telom. S pomoschju rezultatov nauchnykh issledovanij, uvlekatelnykh primerov i istorij realnykh ljudej vy nauchites slushat i slyshat potrebnosti svoego unikalnogo tela. V knige predstavleny tekhniki i uprazhnenija, kotorye pomogut vam:
- chetko raspoznavat fizicheskie signaly svoego tela,
- podruzhitsja so svoimi emotsijami, a ne zaedat ikh,
- vybirat bolee kachestvennye produkty pitanija,
- ostanavlivat "edu na avtomate" i est bolee osoznanno,
- vystroit svoj lichnyj ratsion pitanija i mnogoe drugoe.
EAN
9785907342217
BIC category:
VSP
More like this
  • Chistjakov A.L.
    Publication year: 2020
    Paperback
    65.00 €
    59.09 € w/o VAT
  • Leeds Regina
    Publication year: 2023
    Paperback
    14.00 €
    12.73 € w/o VAT
  • Skott S
    Publication year: 2021
    16.00 €
    14.55 € w/o VAT
  • Malyshev Gennadij Gennadevich
    Publication year: 2024
    Paperback
    36.00 €
    32.73 € w/o VAT
  • Kuhlmann Torben
    Publication year: 2024
    Hardcover
    34.00 €
    30.91 € w/o VAT
  • Rozhdestvenskaja Ekaterina Robertovna
    Publication year: 2024
    Hardcover
    27.00 €
    24.55 € w/o VAT
  • Alemagna Beatrice
    Publication year: 2024
    Board book
    19.00 €
    17.27 € w/o VAT
  • Pakhomov Nikolaj Anatolevich
    Publication year: 2024
    Paperback
    28.00 €
    25.45 € w/o VAT
  • Chubarova Olga Eduardovna
    Publication year: 2024
    Paperback
    28.00 €
    25.45 € w/o VAT
  • Korovina Vera Janovna
    Publication year: 2024
    Hardcover
    48.00 €
    43.64 € w/o VAT