1. Books
  2. Self-help and personal development
  3. Popular psychology
  4. RUN khaker. Begovye lajfkhaki na kazhdyj den

RUN khaker. Begovye lajfkhaki na kazhdyj den

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
RUN khaker. Begovye lajfkhaki na kazhdyj den
Author(s)
Language
Measurements
215/145 mm
Publisher
AST
Publication year
Format
Pages
256
ISBN
978-5-17-122621-3
 
Sold out (not kept in inventory any longer)
Notify when available Add to favourites
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
Kak nachat begat i ne brosit nachatoe? Kak pravilno gotovitsja k zabegam, kakuju dietu vybrat i gde brat motivatsiju? Avtor knigi vesil 100 kg, pogloschal soderzhimoe pivnykh banok, no odnazhdy prinjal reshenie nadet starye rvanye kedy i vyjti na probezhku. I v ego zhizni pomenjalos voobsche vse. V etoj knige ty najdesh svoju sobstvennuju motivatsiju, chtoby ne prosto nachat begat, a chtoby po suti nachat zhit zanovo, a takzhe podrobnye plany trenirovok na razlichnye distantsii, begovye lajfkhaki ot elitnykh i obychnykh begunov i mnogoe drugoe!
EAN
9785171226213
BIC category:
VSP
More like this
  • Gord Egor
    Publication year: 2022
    Hardcover
    18.00 €
    16.36 € w/o VAT
  • Gord Egor
    Publication year: 2020
    Hardcover
    19.00 €
    17.27 € w/o VAT
  • Gord Egor
    Publication year: 2022
    Paperback
    26.00 € 18.20 €
    16.55 € w/o VAT
  • Gord Egor
    Publication year: 2023
    Hardcover
    26.00 €
    23.64 € w/o VAT
  • Gord Egor
    Publication year: 2023
    Hardcover
    26.00 €
    23.64 € w/o VAT
  • Gord Egor
    Publication year: 2022
    Paperback
    15.00 €
    13.64 € w/o VAT
  • Meridzhejn M.
    Publication year: 2023
    Hardcover
    15.00 €
    13.64 € w/o VAT
  • Rossijskij Aleksandr
    Publication year: 2023
    Hardcover
    19.00 €
    17.27 € w/o VAT
  • Holiday Ryan
    Publication year: 2024
    Hardcover
    31.00 €
    28.18 € w/o VAT
  • Bachim Sacha
    Publication year: 2024
    Paperback
    14.00 €
    12.73 € w/o VAT