Быстрые результаты быстро исчезают! Для организма же лучше стройнеть постепенно и навсегда.Календарь-марафон для похудения помогает решить 2 задачи:1. Отказаться от импульсивной еды.2. Уменьшить калорийность рациона без страданий и стресса.А также начать вести дневник питания.12 зож-привычек, которые вы приобрете за год, по 1 в месяц, позволят вам незаметно расстаться с лишними килограммами и поддерживать свой вес постоянным.Об авторе: Олеся Галькевич - психолог и диетолог, победитель конкурса Литрес нон-фикшн литературы в 2020 году в номинации "БЕСТСЕЛЛЕР", номинант литературной премии в области медицины "Здравомыслие" с книгой "Тараканы в твоей голове и лишний вес. Узнай настоящие причины, по которым ты не можешь похудеть"
Bystrye rezultaty bystro ischezajut! Dlja organizma zhe luchshe strojnet postepenno i navsegda.Kalendar-marafon dlja pokhudenija pomogaet reshit 2 zadachi:1. Otkazatsja ot impulsivnoj edy.2. Umenshit kalorijnost ratsiona bez stradanij i stressa.A takzhe nachat vesti dnevnik pitanija.12 zozh-privychek, kotorye vy priobrete za god, po 1 v mesjats, pozvoljat vam nezametno rasstatsja s lishnimi kilogrammami i podderzhivat svoj ves postojannym.Ob avtore: Olesja Galkevich - psikholog i dietolog, pobeditel konkursa Litres non-fikshn literatury v 2020 godu v nominatsii "BESTSELLER", nominant literaturnoj premii v oblasti meditsiny "Zdravomyslie" s knigoj "Tarakany v tvoej golove i lishnij ves. Uznaj nastojaschie prichiny, po kotorym ty ne mozhesh pokhudet"
