Если бы еше пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квар-пгре. Но вот. вы держите в руках дневник обычной девушки, которой удалось похудеть на 20 кг по диете Кима Протасова без вреда для здоровья и удержать вес в течение долгого времени.
Из книги вы узнаете правила питания знаменитой диеты Кима Протасова, пошаговое руководство к двум этапам: "диете" и "выходу", понедельное описание режима питания и повышения двигательной активности, а также вкусные и полезные рецепты "протасовки".
Esli by eshe paru let nazad kto-nibud skazal mne, chto ja stanu avtorom knigi o pokhudenii, to ja by rassmejalas etomu cheloveku v litso, da tak gromko, chto moj khokhot razbudil by dazhe glukhuju starushku, zhivuschuju v sosednej kvar-pgre. No vot. vy derzhite v rukakh dnevnik obychnoj devushki, kotoroj udalos pokhudet na 20 kg po diete Kima Protasova bez vreda dlja zdorovja i uderzhat ves v techenie dolgogo vremeni.
Iz knigi vy uznaete pravila pitanija znamenitoj diety Kima Protasova, poshagovoe rukovodstvo k dvum etapam: "diete" i "vykhodu", ponedelnoe opisanie rezhima pitanija i povyshenija dvigatelnoj aktivnosti, a takzhe vkusnye i poleznye retsepty "protasovki".
