Как бывалый клиент психотерапевта и человек, проработавший чертову кучу болезненных моментов, я четко уяснила, что бережное отношение к себе - ключ ко всем дверям. От него, этого бережного отношения, зависят энергия, уверенность, стабильность, настроение, поведение. И мне очень хочется, чтобы ты тоже научилась быть бережной с собой.Чтобы ты могла оказать себе помощь и поддержку, даже если вдруг никого не окажется рядом.Чтобы ты могла создавать с людьми классные связи, построенные на любви, а не на попытке избавиться от невыносимого одиночества.Чтобы ты умела быть на своей стороне. В этом календаре я собрала свои самые любимые практики, упражнения, психологические лайфхаки - то, что я использую сама каждый день. Я желаю тебе чудесного года. И всегда-всегда быть на своей стороне.Твоя Ника Набокова
Kak byvalyj klient psikhoterapevta i chelovek, prorabotavshij chertovu kuchu boleznennykh momentov, ja chetko ujasnila, chto berezhnoe otnoshenie k sebe - kljuch ko vsem dverjam. Ot nego, etogo berezhnogo otnoshenija, zavisjat energija, uverennost, stabilnost, nastroenie, povedenie. I mne ochen khochetsja, chtoby ty tozhe nauchilas byt berezhnoj s soboj.Chtoby ty mogla okazat sebe pomosch i podderzhku, dazhe esli vdrug nikogo ne okazhetsja rjadom.Chtoby ty mogla sozdavat s ljudmi klassnye svjazi, postroennye na ljubvi, a ne na popytke izbavitsja ot nevynosimogo odinochestva.Chtoby ty umela byt na svoej storone. V etom kalendare ja sobrala svoi samye ljubimye praktiki, uprazhnenija, psikhologicheskie lajfkhaki - to, chto ja ispolzuju sama kazhdyj den. Ja zhelaju tebe chudesnogo goda. I vsegda-vsegda byt na svoej storone.Tvoja Nika Nabokova
