1. Books
  2. Self-help and personal development
  3. Popular psychology
  4. Ja i moja bol. Kak spravitsja s silnymi perezhivanijami i prinjat to, chego ne mozhesh izmenit

Ja i moja bol. Kak spravitsja s silnymi perezhivanijami i prinjat to, chego ne mozhesh izmenit

Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
Ja i moja bol. Kak spravitsja s silnymi perezhivanijami i prinjat to, chego ne mozhesh izmenit
Author(s)
Language
Measurements
211/156/17.17 mm
Publisher
Publication year
Format
Pages
224
Weight
0.32 kg
ISBN
978-5-04-162775-1
 
Sold out (not kept in inventory any longer)
Notify when available Add to favourites
Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа. Все эти события не проходят бесследно - они навсегда меняют нашу жизнь. И даже если окружающие говорят, что "нужно быть сильным", а "тревога и депрессия - это стыдно", мы должны научиться выдерживать сильные переживания для того, чтобы двигаться дальше. Эта книга - терапевтическое руководство по самопомощи, которое объясняет: - как научиться принимать болезненные события и связанные с ними чувства; - что такое эмоциональное избегание и как с ним работать; - как исцелить боль от давней травмы или снять тревогу по поводу неопределенности будущего; - и что делать, когда проблема слишком велика и вы чувствуете, что не справитесь с ее масштабами. Доктор Джанина Скарлет - лицензированный клинический психолог. Работает в методе Терапии принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT), проводит тренинги и консультирует на международном уровне. Интервью с доктором Скарлет были показаны на BBC, CBS, MTV News, CW и Huffington Post. Лауреат премии Элеоноры Рузвельт в области прав человека. "Эта книга захватывает с первых страниц и помогает преодолеть даже самые болезненные моменты жизни. Автор отвечает на вопрос, который пугает нас всех: что делать, когда ничего не помогает? Для начала - прочтите эту нежную, сильную и очень мудрую книгу". - Стивен К. Хейс, доктор философии, автор метода терапии принятия и ответственности
Inogda na nas obrushivaetsja bol, kotoruju nevozmozhno predvidet. Poterja raboty, druzhby ili ljubimogo cheloveka, zhestokoe predatelstvo, nasilie, neizlechimaja bolezn ili globalnaja katastrofa. Vse eti sobytija ne prokhodjat bessledno - oni navsegda menjajut nashu zhizn. I dazhe esli okruzhajuschie govorjat, chto "nuzhno byt silnym", a "trevoga i depressija - eto stydno", my dolzhny nauchitsja vyderzhivat silnye perezhivanija dlja togo, chtoby dvigatsja dalshe. Eta kniga - terapevticheskoe rukovodstvo po samopomoschi, kotoroe objasnjaet: - kak nauchitsja prinimat boleznennye sobytija i svjazannye s nimi chuvstva; - chto takoe emotsionalnoe izbeganie i kak s nim rabotat; - kak istselit bol ot davnej travmy ili snjat trevogu po povodu neopredelennosti buduschego; - i chto delat, kogda problema slishkom velika i vy chuvstvuete, chto ne spravites s ee masshtabami. Doktor Dzhanina Skarlet - litsenzirovannyj klinicheskij psikholog. Rabotaet v metode Terapii prinjatija i otvetstvennosti (Acceptance and Commitment Therapy, ACT), provodit treningi i konsultiruet na mezhdunarodnom urovne. Intervju s doktorom Skarlet byli pokazany na BBC, CBS, MTV News, CW i Huffington Post. Laureat premii Eleonory Ruzvelt v oblasti prav cheloveka. "Eta kniga zakhvatyvaet s pervykh stranits i pomogaet preodolet dazhe samye boleznennye momenty zhizni. Avtor otvechaet na vopros, kotoryj pugaet nas vsekh: chto delat, kogda nichego ne pomogaet? Dlja nachala - prochtite etu nezhnuju, silnuju i ochen mudruju knigu". - Stiven K. Khejs, doktor filosofii, avtor metoda terapii prinjatija i otvetstvennosti
EAN
9785041627751
BIC category:
VSP
More like this
  • Risberg Elena Aleksandrovna
    Publication year: 2024
    Hardcover
    16.00 €
    14.55 € w/o VAT
  • Sadova E.D.
    Publication year: 2022
    Hardcover
    15.00 €
    13.64 € w/o VAT
  • Tavvab N.G.
    Publication year: 2024
    Hardcover
    17.00 €
    15.45 € w/o VAT
  • Bulgakova Ju.L.
    Publication year: 2024
    Hardcover
    19.00 €
    17.27 € w/o VAT
  • Seiler Laura Malina
    Publication year: 2024
    Hardcover
    19.00 €
    17.27 € w/o VAT
  • Pollard Mettju
    Publication year: 2023
    Hardcover
    18.00 €
    16.36 € w/o VAT
  • Publication year: 2023
    Hardcover
    19.00 €
    17.27 € w/o VAT
  • Giz Stiven
    Publication year: 2022
    Hardcover
    25.00 €
    22.73 € w/o VAT
  • Chatterjee Rangan
    Publication year: 2024
    Hardcover
    16.00 €
    14.55 € w/o VAT
  • Chatterdzhi R.
    Publication year: 2024
    Paperback
    13.00 €
    11.82 € w/o VAT