1. Books
  2. Medicine
  3. Unetusest uneni

Unetusest uneni

Unetusest uneni
Author(s)
Language
Measurements
210/140/12 mm
Publication year
Format
Pages
168
Weight
0.20 kg
ISBN
978-9916-715-55-0
Price:
38.00 € 34.55 € w/o VAT
 
Shipment: 2 weeks from the moment of the order
Add to shopcart Add to favourites
Taastage hea uni programmi abil, mis keskendub unetuse põhjustele ja nende lahendustele ning teeb lõpu voodis vähkremisele.

Kroonilise unetuse alla kannatajatele või stressirohkel ajal uinumisega kimpus inimestele pakub "Unetusest uneni" tööriistu, mis aitavad tagada hea öise puhkuse.

Kui lammaste lugemine ei aita, on aeg leida oma uneprobleemile lahendus, mis ka tegelikult toimib. Olenemata sellest, kas pistate rahutu unega rinda esimest korda või on unetus krooniline, siit raamatust leiate ravimivaba uneabi.

Viimastele uneuuringutele ja dr Petersi laialdastele kliinilistele kogemustele tuginev kuuenädalane kognitiiv-käitumusliku teraapia programm õpetab tundma une olemust ja unetuse vallandajaid. Selle praktilise tööraamatu nutikate küsimuste ja põhjalike harjutuste abil õpite kujundama püsivaid tervislikke uneharjumusi ning saavutatut kindla plaani abil kinnistama.
Category
EAN
9789916715550
BIC category:
M
More like this
  • We recommend
    Unesi ty moe gore
    Gordeeva Ekaterina
    Publication year: 2023
    Hardcover with paper sleeve
    30.00 €
    27.27 € w/o VAT
  • Dawkins Richard
    Publication year: 2022
    Hardcover
    64.00 €
    58.18 € w/o VAT
  • Pärnits Anette ariana
    Publication year: 2022
    Paperback
    59.00 €
    53.64 € w/o VAT