"Прояснение Пранаямы" является достойным дополнением и продолжением "Йога Дипика: Прояснение йоги" Б.К.С. Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Настоящая книга также является практическим, полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусcтве дыхания. Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники 14 основных пранаям, от простейших до наиболее совершенных. Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы. Представлены всесторонние данные по философии йоги и такие важные темы, как нади, бандхи, чакры, Биджа мантра. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике пранаямы. Для желающих серьезно изучать это искусство предлагается прогрессивный, рассчитанный на 5 уровней сложности 200 недельный курс.
"Projasnenie Pranajamy" javljaetsja dostojnym dopolneniem i prodolzheniem "Joga Dipika: Projasnenie jogi" B.K.S. Ajengara, knigi, kotoraja na dannyj moment javljaetsja klassicheskim uchebnikom po praktike Khatkha Jogi. Nastojaschaja kniga takzhe javljaetsja prakticheskim, polnym i nadezhnym putevoditelem dlja vsekh, kto zhelaet sovershenstvovatsja v jogicheskom iskusctve dykhanija. Dykhatelnaja sistema izlagaetsja kak s tochki zrenija sovremennoj anatomii, tak i s tochki zrenija drevnikh jogicheskikh tekstov. Opisany 82 dykhatelnye tekhniki 14 osnovnykh pranajam, ot prostejshikh do naibolee sovershennykh. Stupeni kazhdoj pranajamy svedeny v tablitsy. Predstavleny vsestoronnie dannye po filosofii jogi i takie vazhnye temy, kak nadi, bandkhi, chakry, Bidzha mantra. Osoboe vnimanie udeljaetsja prepjatstvijam i opasnostjam, kotorykh neobkhodimo izbegat v praktike pranajamy. Dlja zhelajuschikh serezno izuchat eto iskusstvo predlagaetsja progressivnyj, rasschitannyj na 5 urovnej slozhnosti 200 nedelnyj kurs.
