1. Books
  2. Leisure
  3. Harjutused keharaskusega

Harjutused keharaskusega

We recommend
Harjutused keharaskusega
Language
Measurements
260/210/13 mm
Publisher
Publication year
Format
Pages
160
Weight
0.59 kg
ISBN
978-9916-17-409-8
 
Sold out (not kept in inventory any longer)
Notify when available Add to favourites
Treeni ükskõik kus ja ükskõik millal - sul ei ole vaja midagi peale iseenda!

See raamat aitab sul treenida tõhusalt kogu oma keha ilma kalli erivarustuse ja jõumasinateta, rääkimata veel sellest, et hoiad kokku klubi liikmemaksu. Lisaks hulgale väga erinevatele harjutustele leiad siit rutiinid, mis keskenduvad sirutamisele, liikuvusele, tasakaalule ja vastupidavusele.

Raamatust leiad 60 samm-sammult kirjeldatud harjutust ning täieliku treeningprogrammi, mille saad kujundada täpselt oma soovidele ja vajadustele vastavaks.

Üksikasjalikud ja arusaadavalt märgistatud anatoomilised illustratsioonid lihastest, mida iga harjutus kasutab.
Selged juhised selle kohta, kuidas teha harjutusi õigesti ja millest hoiduda, et treening oleks tõhus ja turvaline.
Harjutuste erinevad versioonid, et muuta neid lihtsamaks või raskemaks.
Täielik trenniterminite sõnastik.
EAN
9789916174098
BIC category:
W
Check out Ruslania's recommendations
More like this
  • Liebman Hollis Lance
    Publication year: 2022
    Paperback
    42.00 €
    38.18 € w/o VAT
  • Fletcher Edith
    Publication year: 2023
    Paperback
    32.00 €
    29.09 € w/o VAT
  • Pez Catherine
    Publication year: 2023
    Paperback
    54.00 €
    49.09 € w/o VAT
  • Publication year: 2021
    Paperback
    12.00 €
    10.91 € w/o VAT
  • Rihvk Ilo
    Publication year: 2016
    Paperback
    18.00 €
    16.36 € w/o VAT
  • Männik Gunnar
    Publication year: 2022
    Hardcover
    54.00 €
    49.09 € w/o VAT
  • Publication year: 2021
    Paperback
    10.00 €
    9.09 € w/o VAT
  • Publication year: 2021
    Paperback
    10.00 €
    9.09 € w/o VAT
  • Säde Maarja
    Publication year: 2017
    Paperback
    43.00 €
    39.09 € w/o VAT
  • Fargepallet Anne victoria
    Publication year: 2020
    Paperback
    39.00 €
    35.45 € w/o VAT