1. Books
  2. Textbooks
  3. Metod Franklina. Dinamicheskoe vyravnivanie cherez obrazy, idealnaja osanka i virtuoznoe vladenie telom

Metod Franklina. Dinamicheskoe vyravnivanie cherez obrazy, idealnaja osanka i virtuoznoe vladenie telom

Метод Франклина. Динамическое выравнивание через образы, идеальная осанка и виртуозное владение телом
We recommend
Metod Franklina. Dinamicheskoe vyravnivanie cherez obrazy, idealnaja osanka i virtuoznoe vladenie telom
Original title
Dynamic Alignment Through Imagery
Author(s)
Language
Measurements
290/220/27 mm
Publication year
Format
Pages
512
Weight
1.68 kg
ISBN
978-5-04-188919-7
Price:
90.00 € 81.82 € w/o VAT
 
Shipment: 2-4 weeks from the moment of the order
Add to shopcart Add to favourites
"Образы и слова в вашем сознании влияют на ощущения в вашем теле, которые, в свою очередь, подпитывают ваши мысли и мысленные картины", - говорит Франклин. - Чтобы создать мощное динамичное выравнивание, вам нужно наполнить свой разум и тело конструктивной информацией и отсеять деструктивные мысли".

Эта книга поможет сделать именно это. Вы обнаружите свою природную гибкость и увеличите способность плавно и эффективно двигаться. Узнаете основополагающие концепции осанки, динамического выравнивания и визуализации; исследуете различные типы изображений и получите рекомендации по их использованию.

Издание включает:
- более 600 упражнений с подробными анатомическими изображениями для улучшения осанки и выравнивания тела в пространстве;
- более 500 цветных иллюстраций, которые помогают визуализировать упражнения и их использование в различных контекстах;
- подробные главы, описывающие работу с фасциальной системой и соединительной тканью, упражнениями на проработку мышц-стабилизаторов;
- биомеханические и анатомические принципы, включая центр тяжести тела, законы движения и силовых систем, функции суставов и мышц.

В конце предложены упражнения для создания анатомических образов, охватывающие каждую область тела с головы до пят. Книга завершается двумя важными главами, посвященными определению динамического выравнивания и интеграции упражнений на динамическое выравнивание в ежедневные тренировки и программы.

Переводчик: Волкова Е.
"Obrazy i slova v vashem soznanii vlijajut na oschuschenija v vashem tele, kotorye, v svoju ochered, podpityvajut vashi mysli i myslennye kartiny", - govorit Franklin. - Chtoby sozdat moschnoe dinamichnoe vyravnivanie, vam nuzhno napolnit svoj razum i telo konstruktivnoj informatsiej i otsejat destruktivnye mysli".

Eta kniga pomozhet sdelat imenno eto. Vy obnaruzhite svoju prirodnuju gibkost i uvelichite sposobnost plavno i effektivno dvigatsja. Uznaete osnovopolagajuschie kontseptsii osanki, dinamicheskogo vyravnivanija i vizualizatsii; issleduete razlichnye tipy izobrazhenij i poluchite rekomendatsii po ikh ispolzovaniju.

Izdanie vkljuchaet:
- bolee 600 uprazhnenij s podrobnymi anatomicheskimi izobrazhenijami dlja uluchshenija osanki i vyravnivanija tela v prostranstve;
- bolee 500 tsvetnykh illjustratsij, kotorye pomogajut vizualizirovat uprazhnenija i ikh ispolzovanie v razlichnykh kontekstakh;
- podrobnye glavy, opisyvajuschie rabotu s fastsialnoj sistemoj i soedinitelnoj tkanju, uprazhnenijami na prorabotku myshts-stabilizatorov;
- biomekhanicheskie i anatomicheskie printsipy, vkljuchaja tsentr tjazhesti tela, zakony dvizhenija i silovykh sistem, funktsii sustavov i myshts.

V kontse predlozheny uprazhnenija dlja sozdanija anatomicheskikh obrazov, okhvatyvajuschie kazhduju oblast tela s golovy do pjat. Kniga zavershaetsja dvumja vazhnymi glavami, posvjaschennymi opredeleniju dinamicheskogo vyravnivanija i integratsii uprazhnenij na dinamicheskoe vyravnivanie v ezhednevnye trenirovki i programmy.

Perevodchik: Volkova E.
Category
EAN
9785041889197
BIC category:
YQ
Check out Ruslania's recommendations
More like this
  • Matveev Sergej Aleksandrovich
    Publication year: 2024
    Hardcover
    15.00 €
    13.64 € w/o VAT
  • Rino Pak
    Publication year: 2024
    Hardcover
    32.00 €
    29.09 € w/o VAT
  • Chubarova Olga Eduardovna
    Publication year: 2024
    Paperback
    28.00 €
    25.45 € w/o VAT
  • Sitnikova Tatjana Nikolaevna
    Publication year: 2024
    Paperback
    11.00 €
    10.00 € w/o VAT
  • Odintsova Irina Vladimirovna
    Publication year: 2024
    Paperback
    35.00 €
    31.82 € w/o VAT
  • Remizova Emilija Evgenevna
    Publication year: 2024
    Paperback
    11.00 €
    10.00 € w/o VAT
  • Ovsienko Julija Georgievna
    Publication year: 2024
    Paperback
    25.00 €
    22.73 € w/o VAT
  • Zhukova Nadezhda Sergeevna
    Publication year: 2024
    Paperback
    14.00 €
    12.73 € w/o VAT
  • Tikhomirova Elena Mikhajlovna
    Publication year: 2024
    Paperback
    8.00 €
    7.27 € w/o VAT
  • Pjatak Svetlana Viktorovna
    Publication year: 2024
    Paperback
    15.00 €
    13.64 € w/o VAT