ЛУЧШИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ - В ОДНОЙ КНИГЕ! Можно ли изменить жизнь за 5 дней, если люди годами ходят к психологам и на тренинги личностного роста? Кевин Леман, доктор психологических наук с 30-летней практикой, уверен, что да! Для тех, кому кажется, что жизнь не дотягивает до мечты, или тем, кто часто придерживается принципа "не пробовал - не стоит и начинать", автор отобрал самые действенные инструменты в практической психологии и превратил их в интенсивную программу на 5 дней. В понедельник вы определите свой тип личности. Во вторник выясните, как очередность рождения в семье сформировала ваши преимущества и недостатки. В среду узнаете, какие три детских воспоминания повлияли на вас больше всего. В четверг поймете, какой язык любви подходит вам, а какой - партнеру. В пятницу пересоберете себя и решитесь изменить свою жизнь навсегда. ОТЗЫВ: "Можно нагуглить миллион упражнений для поднятия самооценки, но мы этого не делаем. Потому что любая психика сопротивляется переменам. Но эта книга обходит бессознательные защиты психики. Она наполнена историями, читая которые, сам не замечаешь, как меняешься. В ней есть простые, понятные и очень эффективные упражнения, которые настолько логично вытекают из историй, что их хочется делать. Если какая книга и способна улучшить самооценку за короткое время, то это она". - Юлия Дердо, психолог, семейный системный психотерапевт
LUCHSHIE PSIKHOLOGICHESKIE PRAKTIKI - V ODNOJ KNIGE! Mozhno li izmenit zhizn za 5 dnej, esli ljudi godami khodjat k psikhologam i na treningi lichnostnogo rosta? Kevin Leman, doktor psikhologicheskikh nauk s 30-letnej praktikoj, uveren, chto da! Dlja tekh, komu kazhetsja, chto zhizn ne dotjagivaet do mechty, ili tem, kto chasto priderzhivaetsja printsipa "ne proboval - ne stoit i nachinat", avtor otobral samye dejstvennye instrumenty v prakticheskoj psikhologii i prevratil ikh v intensivnuju programmu na 5 dnej. V ponedelnik vy opredelite svoj tip lichnosti. Vo vtornik vyjasnite, kak ocherednost rozhdenija v seme sformirovala vashi preimuschestva i nedostatki. V sredu uznaete, kakie tri detskikh vospominanija povlijali na vas bolshe vsego. V chetverg pojmete, kakoj jazyk ljubvi podkhodit vam, a kakoj - partneru. V pjatnitsu peresoberete sebja i reshites izmenit svoju zhizn navsegda. OTZYV: "Mozhno naguglit million uprazhnenij dlja podnjatija samootsenki, no my etogo ne delaem. Potomu chto ljubaja psikhika soprotivljaetsja peremenam. No eta kniga obkhodit bessoznatelnye zaschity psikhiki. Ona napolnena istorijami, chitaja kotorye, sam ne zamechaesh, kak menjaeshsja. V nej est prostye, ponjatnye i ochen effektivnye uprazhnenija, kotorye nastolko logichno vytekajut iz istorij, chto ikh khochetsja delat. Esli kakaja kniga i sposobna uluchshit samootsenku za korotkoe vremja, to eto ona". - Julija Derdo, psikholog, semejnyj sistemnyj psikhoterapevt
