1. Books
  2. Self-help and personal development
  3. Popular psychology
  4. Stress i trevoga. Risunochnye testy po prorabotke negativnykh emotsij

Stress i trevoga. Risunochnye testy po prorabotke negativnykh emotsij

Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций
Stress i trevoga. Risunochnye testy po prorabotke negativnykh emotsij
Look inside
Language
Measurements
260/200/9 mm
Publisher
AST
Publication year
Format
Pages
96
Weight
0.22 kg
ISBN
978-5-17-160951-1
Price:
10.00 € 9.09 € w/o VAT
 
Only a few pieces left
Add to shopcart Add to favourites
Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами - не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги.

Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как:
*Взять тревогу под контроль
*Снять внутреннее напряжение
*Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями
*Избавиться от проявлений психосоматики

В своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике. Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее.
Mnogie ljudi, nakhodjas v stressovoj dlja sebja situatsii, bessoznatelno nachinajut risovat. Karandashami, kistju ili paltsami - ne imeet znachenija, vazhno to, chto tak projavljaetsja vnutrennee sostojanie cheloveka. Esli uznali sebja, to vam tochno pomogut avtorskie metodiki iz etoj knigi.

Zdes vy najdete prakticheskie zadanija i sovety o tom, kak:
*Vzjat trevogu pod kontrol
*Snjat vnutrennee naprjazhenie
*Spravitsja s destruktivnymi emotsijami i mysljami
*Izbavitsja ot projavlenij psikhosomatiki

V svoikh knigakh Margarita Shevchenko primenjaet metod art-terapii, kotoryj davno zarekomendoval sebja v psikhologicheskoj praktike. Vypolnjaja uprazhnenija, vy nauchites kontsentrirovatsja na svoikh oschuschenijakh, chtoby ne tolko vyjavljat problemu, no i effektivno reshat ee.
EAN
9785171609511
BIC category:
VSP
More like this
  • Shevchenko Margarita Aleksandrovna
    Publication year: 2024
    Paperback
    11.00 €
    10.00 € w/o VAT
  • Shevchenko Margarita Aleksandrovna
    Publication year: 2024
    Paperback
    12.00 €
    10.91 € w/o VAT
  • Shevchenko Margarita Aleksandrovna
    Publication year: 2024
    Paperback
    12.00 €
    10.91 € w/o VAT
  • Shevchenko Margarita Aleksandrovna
    Publication year: 2024
    Paperback
    11.00 €
    10.00 € w/o VAT
  • Shevchenko Margarita Aleksandrovna
    Publication year: 2024
    Paperback
    11.00 €
    10.00 € w/o VAT
  • Shevchenko Margarita Aleksandrovna
    Publication year: 2019
    Paperback
    10.00 €
    9.09 € w/o VAT
  • Shevchenko Margarita Aleksandrovna
    Publication year: 2019
    Paperback
    10.00 €
    9.09 € w/o VAT
  • Shevchenko Margarita Aleksandrovna
    Publication year: 2016
    Paperback
    11.00 €
    10.00 € w/o VAT
  • Fedorenko Pavel Alekseevich
    Publication year: 2024
    Hardcover
    16.00 €
    14.55 € w/o VAT
  • Easwaran Karella
    Publication year: 2022
    Paperback
    15.00 €
    13.64 € w/o VAT