Перед вами - настоящая помогающая книга. В ней нет сложных терминов, пересказа научных исследований или трудных арт-практик. Ее авторы, практикующие психологи Кристина Николаева и Филипп Жевлаков, расскажут, как через разные инструменты, техники и подходы можно познакомиться с самим собой, а через творчество - поработать с накопившимися эмоциями и чувствами. Под одной обложкой авторы собрали разные истории, практики и слова поддержки, которые помогут каждому лучше понять себя и свой внутренний мир.
Pered vami - nastojaschaja pomogajuschaja kniga. V nej net slozhnykh terminov, pereskaza nauchnykh issledovanij ili trudnykh art-praktik. Ee avtory, praktikujuschie psikhologi Kristina Nikolaeva i Filipp Zhevlakov, rasskazhut, kak cherez raznye instrumenty, tekhniki i podkhody mozhno poznakomitsja s samim soboj, a cherez tvorchestvo - porabotat s nakopivshimisja emotsijami i chuvstvami. Pod odnoj oblozhkoj avtory sobrali raznye istorii, praktiki i slova podderzhki, kotorye pomogut kazhdomu luchshe ponjat sebja i svoj vnutrennij mir.
