Постоянная усталость, стресс, моральное истощение, нарушения питания и режима сна - причиной всего этого может служить сбой в работе внутреннего часового механизма или биоритмов. Автор книги, Доскин Валерий Анатольевич, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, автор более 500 научных публикаций, делится практическими рекомендациями, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Вы научитесь: - Определять свои уникальные биоритмы. - Находить идеальное время для сна, питания и физических упражнений. - Избегать стрессов и улучшать общее самочувствие. Новое оформление книги "Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам".
Postojannaja ustalost, stress, moralnoe istoschenie, narushenija pitanija i rezhima sna - prichinoj vsego etogo mozhet sluzhit sboj v rabote vnutrennego chasovogo mekhanizma ili bioritmov. Avtor knigi, Doskin Valerij Anatolevich, doktor meditsinskikh nauk, professor, zasluzhennyj dejatel nauki RF, avtor bolee 500 nauchnykh publikatsij, delitsja prakticheskimi rekomendatsijami, kotorye legko vnedrit v povsednevnuju zhizn. Vy nauchites: - Opredeljat svoi unikalnye bioritmy. - Nakhodit idealnoe vremja dlja sna, pitanija i fizicheskikh uprazhnenij. - Izbegat stressov i uluchshat obschee samochuvstvie. Novoe oformlenie knigi "Bioritmy dlja zdorovja. Kak uluchshit svoe sostojanie po biologicheskim chasam".
