В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом и научитесь контролировать энергозатраты в течение дня.Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.
V dostupnoj dlja chitatelja forme avtor raskryvaet sekrety pravilnogo vypolnenija fizicheskikh uprazhnenij dlja razvitija jagodichnykh myshts. Pri sostavlenii podborki v pervuju ochered uchityvalas vozmozhnost samostojatelnogo vypolnenija uprazhnenij v domashnikh uslovijakh.Vy poluchite predstavlenie ob anatomii jagodichnykh myshts, uznaete o sredstvakh borby s tselljulitom i nauchites kontrolirovat energozatraty v techenie dnja.Eti znanija pozvoljat vsem zhelajuschim povysit effektivnost trenirovki i dostich trebuemogo rezultata.
