Суставы рук - самое подвижное и слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе ноющими и даже стреляющими болями, пронизывающими иногда всю руку. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.
Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от постоянных болей в суставах и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений -достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, тем самым заставляя мышцы укрепляться без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.
Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. И всего несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, избавят вас от многолетних болей в суставах рук.
Sustavy ruk - samoe podvizhnoe i slaboe zveno oporno-dvigatelnogo apparata, na kotoroe poroj prikhoditsja maksimalnaja nagruzka. Poetomu imenno oni chasche vsego napominajut o sebe nojuschimi i dazhe streljajuschimi boljami, pronizyvajuschimi inogda vsju ruku. Ot postojannogo naprjazhenija sustavy travmirujutsja i terjajut podvizhnost, chto privodit k samym razlichnym zabolevanijam.
Prostaja i dostupnaja izometricheskaja gimnastika doktora Borschenko pomozhet vam izbavitsja ot postojannykh bolej v sustavakh i vosstanovit ikh podvizhnost. Takoj izometricheskij trening ne potrebuet ot vas lishnikh usilij i rezkikh dvizhenij -dostatochno lish na nekotoroe vremja zamirat v opredelennykh ergonomichnykh pozitsijakh, tem samym zastavljaja myshtsy ukrepljatsja bez dopolnitelnoj nagruzki na pozvonki i sustavy.
Kak izbavitsja ot artroza, vernut byluju gibkost i podvizhnost paltsev, snova radovatsja svobode dvizhenija? Nachnite zanimatsja po metodu Igorja Borschenko. I vsego neskolko minut v den, udelennykh izometricheskoj gimnastike, izbavjat vas ot mnogoletnikh bolej v sustavakh ruk.
