Цитата
"Когда в книге собираются вместе накопленные знания и личный опыт - это интересная книга! Когда практик и он же писатель так открыто делится своим видением йоги, своим подходом к этой неисчерпаемой системе, дарит возможность заглянуть в самые потаенные уголки своей Души и своей Практики - это очень личная книга! Когда, прочитав ее, ты многое переосмысливаешь, полученные знания принимаются твоим сознанием, а потом расцветают пышными красками новой, интересной самостоятельной практики у себя дома - это бесценная книга!"
Виктория Власова, журналист, сертифицированный преподаватель хатха-йоги
Почему книга достойна прочтения
Эта книга - единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека.
Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа - хатха-йогу.
Восемьдесят семь наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и т. д. откроют много интересного не только новичкам, делающим первые шаги в йоге, но и продвинутым практикам.
Кто автор
Нина Мел - международный преподаватель йоги американского Йога Альянса, сертифицированный в категории E-RYT 200, RYT 500, автор книг и статей на тему йоги и духовности, создатель авторского стиля йоги, практикующий психолог, а также международный специалист по составлению персональных программ для самостоятельных занятий по всему миру. Нина Мел делится на страницах этой книги глубокими познаниями энергетики йоги и уникальным способом энергетической работы в асанах.
Ключевые понятия
Йога, энергетика йоги, здоровье, асаны, хатха-йога.
Особенности оформления книги
Конструктивно удобное издание, полноцветные иллюстрации на красивой, матовой, мелованной бумаге, современный дизайн.
Мнение эксперта
"Превосходно." Джон Абботт, основатель международного журнала Yoga Journal
"Прекрасная и очень полезная энциклопедия."
Эллен Фербеек, главный редактор журнала Yoga Journal (Россия)
Tsitata
"Kogda v knige sobirajutsja vmeste nakoplennye znanija i lichnyj opyt - eto interesnaja kniga! Kogda praktik i on zhe pisatel tak otkryto delitsja svoim videniem jogi, svoim podkhodom k etoj neischerpaemoj sisteme, darit vozmozhnost zagljanut v samye potaennye ugolki svoej Dushi i svoej Praktiki - eto ochen lichnaja kniga! Kogda, prochitav ee, ty mnogoe pereosmyslivaesh, poluchennye znanija prinimajutsja tvoim soznaniem, a potom rastsvetajut pyshnymi kraskami novoj, interesnoj samostojatelnoj praktiki u sebja doma - eto bestsennaja kniga!"
Viktorija Vlasova, zhurnalist, sertifitsirovannyj prepodavatel khatkha-jogi
Pochemu kniga dostojna prochtenija
Eta kniga - edinstvennaja v svoem rode illjustrirovannaja entsiklopedija, v kotoroj podrobno i dokhodchivo pokazany fiziologicheskie, energeticheskie i psikhomentalnye aspekty vozdejstvija asan na cheloveka.
Avtorskij podkhod Niny Mel k energetike jogi predlagaet chitatelju glubzhe poznat drevnejshuju tekhniku razvitija tela i dukha - khatkha-jogu.
Vosemdesjat sem naibolee effektivnykh asan nachalnogo i srednego urovnja, unikalnye sposoby energeticheskoj raboty v nikh, tekhniki upravlenija vnimaniem i dykhaniem, vizualizatsiej tsveta, sensornym fokusom i t. d. otkrojut mnogo interesnogo ne tolko novichkam, delajuschim pervye shagi v joge, no i prodvinutym praktikam.
Kto avtor
Nina Mel - mezhdunarodnyj prepodavatel jogi amerikanskogo Joga Aljansa, sertifitsirovannyj v kategorii E-RYT 200, RYT 500, avtor knig i statej na temu jogi i dukhovnosti, sozdatel avtorskogo stilja jogi, praktikujuschij psikholog, a takzhe mezhdunarodnyj spetsialist po sostavleniju personalnykh programm dlja samostojatelnykh zanjatij po vsemu miru. Nina Mel delitsja na stranitsakh etoj knigi glubokimi poznanijami energetiki jogi i unikalnym sposobom energeticheskoj raboty v asanakh.
Kljuchevye ponjatija
Joga, energetika jogi, zdorove, asany, khatkha-joga.
Osobennosti oformlenija knigi
Konstruktivno udobnoe izdanie, polnotsvetnye illjustratsii na krasivoj, matovoj, melovannoj bumage, sovremennyj dizajn.
Mnenie eksperta
"Prevoskhodno." Dzhon Abbott, osnovatel mezhdunarodnogo zhurnala Yoga Journal
"Prekrasnaja i ochen poleznaja entsiklopedija."
Ellen Ferbeek, glavnyj redaktor zhurnala Yoga Journal (Rossija)
