Врачи утверждают, что человек является здоровым и молодым настолько, насколько здоровы и молоды его суставы. Но оказывается, поддерживать хорошее самочувствие не так уж и трудно. Достаточно знать и соблюдать несколько важных правил. Из нашей книги вы узнаете: почему разрушаются суставы и как затормозить этот опасный процесс; что делать, если не гнется спина, позвоночник страдает от радикулита, а в коленях булькает жидкость; какие методы лечения и профилактики используют врачи и как себе помочь самостоятельно. Рациональное питание, грамотно подобранные физические нагрузки, природные средства и лекарственные препараты - надежная защита суставов от различных заболеваний.
Vrachi utverzhdajut, chto chelovek javljaetsja zdorovym i molodym nastolko, naskolko zdorovy i molody ego sustavy. No okazyvaetsja, podderzhivat khoroshee samochuvstvie ne tak uzh i trudno. Dostatochno znat i sobljudat neskolko vazhnykh pravil. Iz nashej knigi vy uznaete: pochemu razrushajutsja sustavy i kak zatormozit etot opasnyj protsess; chto delat, esli ne gnetsja spina, pozvonochnik stradaet ot radikulita, a v kolenjakh bulkaet zhidkost; kakie metody lechenija i profilaktiki ispolzujut vrachi i kak sebe pomoch samostojatelno. Ratsionalnoe pitanie, gramotno podobrannye fizicheskie nagruzki, prirodnye sredstva i lekarstvennye preparaty - nadezhnaja zaschita sustavov ot razlichnykh zabolevanij.
