Избыточный вес - бич современной цивилизации. Он не только отравляет жизнь многих из нас, награждая различными комплексами, но и является причиной многих заболеваний. Люди пытаются похудеть, «сидят» на диетах, пользуются всевозможными средствами для похудения, а в результате не только не достигают желаемого результата, но и губят свое здоровье. В этой книге описывается система естественного похудения, которая не только сохранит ваше здоровье, но и значительно его улучшит. Диета подбирается здесь с учетом индивидуальных особенностей каждого человека, три различных подхода к похудению корректируют друг друга, и в результате вы получаете подобранную специально для вас систему питания. В дополнение приводятся рекомендации по физической нагрузке, массажу и тепловым процедурам, которые помогут закрепить и улучшить результат. Худейте с пользой для своего здоровья и самочувствия!
Izbytochnyj ves - bich sovremennoj tsivilizatsii. On ne tolko otravljaet zhizn mnogikh iz nas, nagrazhdaja razlichnymi kompleksami, no i javljaetsja prichinoj mnogikh zabolevanij. Ljudi pytajutsja pokhudet, «sidjat» na dietakh, polzujutsja vsevozmozhnymi sredstvami dlja pokhudenija, a v rezultate ne tolko ne dostigajut zhelaemogo rezultata, no i gubjat svoe zdorove. V etoj knige opisyvaetsja sistema estestvennogo pokhudenija, kotoraja ne tolko sokhranit vashe zdorove, no i znachitelno ego uluchshit. Dieta podbiraetsja zdes s uchetom individualnykh osobennostej kazhdogo cheloveka, tri razlichnykh podkhoda k pokhudeniju korrektirujut drug druga, i v rezultate vy poluchaete podobrannuju spetsialno dlja vas sistemu pitanija. V dopolnenie privodjatsja rekomendatsii po fizicheskoj nagruzke, massazhu i teplovym protseduram, kotorye pomogut zakrepit i uluchshit rezultat. Khudejte s polzoj dlja svoego zdorovja i samochuvstvija!
