Едите ли вы какие-нибудь блюда, покупаете что-либо из продуктов, вы постоянно принимаете решения, которые самым непосредственным образом влияют на здоровье и благополучие. Хотя привычки к той или иной еде закладываются в детстве, изменить их никогда не поздно. Результаты будут поразительны: позитивное восприятие жизни, улучшение самочувствия и активное долголетие. В этой книге: Основы правильного питания; Зарядка и физическая форма; Позаботьтесь о себе; Как сохранить психическое здоровье; Секс и семейная жизнь; Экология вашего дома; Помощь при хронических заболеваниях; Возьмите от зрелости лучшее; До приезда скорой помощи; Алфавитный указатель.
Edite li vy kakie-nibud bljuda, pokupaete chto-libo iz produktov, vy postojanno prinimaete reshenija, kotorye samym neposredstvennym obrazom vlijajut na zdorove i blagopoluchie. Khotja privychki k toj ili inoj ede zakladyvajutsja v detstve, izmenit ikh nikogda ne pozdno. Rezultaty budut porazitelny: pozitivnoe vosprijatie zhizni, uluchshenie samochuvstvija i aktivnoe dolgoletie. V etoj knige: Osnovy pravilnogo pitanija; Zarjadka i fizicheskaja forma; Pozabottes o sebe; Kak sokhranit psikhicheskoe zdorove; Seks i semejnaja zhizn; Ekologija vashego doma; Pomosch pri khronicheskikh zabolevanijakh; Vozmite ot zrelosti luchshee; Do priezda skoroj pomoschi; Alfavitnyj ukazatel.
