В предлагаемой монографии автор в доступной форме рассказывает об истории и развитии банной индустрии (термо-гидропроцедурах и физиологическом влиянии ее на организм человека). Значительное внимание уделено разбору и систематизации путей использования парной в системе подготовки спортсменов, а также применению ее в повседневной жизни. Дается общее представление о приспособи-тельных физиологических реакциях организма человека в процессе использования высоких температурных воздействий парной. В книге даны подробные методики использования различных типов бани и способы подготовки парной, особенности проведения банных процедур в детском возрасте. Монография рассчитана на врачей, тренеров, массажистов, спортсменов, а также всех интересующихся вопросами восстановления и здорового образа жизни.
V predlagaemoj monografii avtor v dostupnoj forme rasskazyvaet ob istorii i razvitii bannoj industrii (termo-gidroprotsedurakh i fiziologicheskom vlijanii ee na organizm cheloveka). Znachitelnoe vnimanie udeleno razboru i sistematizatsii putej ispolzovanija parnoj v sisteme podgotovki sportsmenov, a takzhe primeneniju ee v povsednevnoj zhizni. Daetsja obschee predstavlenie o prisposobi-telnykh fiziologicheskikh reaktsijakh organizma cheloveka v protsesse ispolzovanija vysokikh temperaturnykh vozdejstvij parnoj. V knige dany podrobnye metodiki ispolzovanija razlichnykh tipov bani i sposoby podgotovki parnoj, osobennosti provedenija bannykh protsedur v detskom vozraste. Monografija rasschitana na vrachej, trenerov, massazhistov, sportsmenov, a takzhe vsekh interesujuschikhsja voprosami vosstanovlenija i zdorovogo obraza zhizni.
