В книге дана эффективная программа двигательной активности, которая позволит в значительной мере снизить отрицательное воздействие артрита и увеличить уровень общей физической подготовленности. Для лиц, страдающих артритом, эта книга является бесценной. В ней приведены упражнения для развития гибкости и увеличения мышечной силы, упражнения аэробной направленности, наиболее приемлемые для больных артритом. Приведены рекомендации по безопасному выполнению физических упражнений, подобранных с учетом индивидуальных особенностей каждого человека. Для специалистов в области медицины и спорта, а также широкого круга читателей.
V knige dana effektivnaja programma dvigatelnoj aktivnosti, kotoraja pozvolit v znachitelnoj mere snizit otritsatelnoe vozdejstvie artrita i uvelichit uroven obschej fizicheskoj podgotovlennosti. Dlja lits, stradajuschikh artritom, eta kniga javljaetsja bestsennoj. V nej privedeny uprazhnenija dlja razvitija gibkosti i uvelichenija myshechnoj sily, uprazhnenija aerobnoj napravlennosti, naibolee priemlemye dlja bolnykh artritom. Privedeny rekomendatsii po bezopasnomu vypolneniju fizicheskikh uprazhnenij, podobrannykh s uchetom individualnykh osobennostej kazhdogo cheloveka. Dlja spetsialistov v oblasti meditsiny i sporta, a takzhe shirokogo kruga chitatelej.
