Книга ПИТАНИЕ ДЛЯ ЧЕМПИОНОВ - идеальный источник информации для всех, кто заботится о своем здоровье, ведет активный образ жизни и интересуется вопросами здорового питания. Гленн Кардвелл - квалифицированный, практикующий диетолог с опытом работы более 30 лет. В 5-м издании своей популярной книги ПИТАНИЕ ДЛЯ ЧЕМПИОНОВ он описывает физиологические процессы, приводит результаты исследований и доступным языком объясняет, что необходимо нашему организму для того, чтобы сохранить здоровье и быть максимально активным. Здесь вы найдете полезные сведения и научные факты, которые помогут вам: - избавиться от лишнего веса (и при этом не навредить своему здоровью!); - получить все необходимые витамины и минералы из ежедневного рациона; - употреблять достаточное количество белка; - питаться так, чтобы нарастить мышечную массу; - правильно выбирать время и продукты для каждого приема пищи; - полноценно питаться во время путешествий; -...
Kniga PITANIE DLJa CHEMPIONOV - idealnyj istochnik informatsii dlja vsekh, kto zabotitsja o svoem zdorove, vedet aktivnyj obraz zhizni i interesuetsja voprosami zdorovogo pitanija. Glenn Kardvell - kvalifitsirovannyj, praktikujuschij dietolog s opytom raboty bolee 30 let. V 5-m izdanii svoej populjarnoj knigi PITANIE DLJa CHEMPIONOV on opisyvaet fiziologicheskie protsessy, privodit rezultaty issledovanij i dostupnym jazykom objasnjaet, chto neobkhodimo nashemu organizmu dlja togo, chtoby sokhranit zdorove i byt maksimalno aktivnym. Zdes vy najdete poleznye svedenija i nauchnye fakty, kotorye pomogut vam: - izbavitsja ot lishnego vesa (i pri etom ne navredit svoemu zdorovju!); - poluchit vse neobkhodimye vitaminy i mineraly iz ezhednevnogo ratsiona; - upotrebljat dostatochnoe kolichestvo belka; - pitatsja tak, chtoby narastit myshechnuju massu; - pravilno vybirat vremja i produkty dlja kazhdogo priema pischi; - polnotsenno pitatsja vo vremja puteshestvij; -...
