Книга известного американского писателя, психотерапевта, мастера медитации Джека Корнфилда посвящена теме продвижения человека по духовному пути самопознания и самосовершенствования. Основу предлагаемой в книге системы внутренней работы над собой составляет буддийская медитативная практика. Книга написана в простой и доступной форме, с учетом проблем, стоящих перед современным человеком, не отрывающимся от реальности и стремящимся обрести гармонию в потоке жизни. Опытный психолог, Джек Корнфилд, подробно излагая медитативные методы самоконтроля и бодрствования, центральное место отводит понятию любви и сердца, без которых, по его мнению, любая система совершенствования теряет смысл. Несомненно, эта увлекательная книга, излучающая сердечность и любовь к людям, будет интересна и полезна не только тем, кто интересуется буддизмом, но и всем, кто стремится изменить свою жизнь к лучшему.
Kniga izvestnogo amerikanskogo pisatelja, psikhoterapevta, mastera meditatsii Dzheka Kornfilda posvjaschena teme prodvizhenija cheloveka po dukhovnomu puti samopoznanija i samosovershenstvovanija. Osnovu predlagaemoj v knige sistemy vnutrennej raboty nad soboj sostavljaet buddijskaja meditativnaja praktika. Kniga napisana v prostoj i dostupnoj forme, s uchetom problem, stojaschikh pered sovremennym chelovekom, ne otryvajuschimsja ot realnosti i stremjaschimsja obresti garmoniju v potoke zhizni. Opytnyj psikholog, Dzhek Kornfild, podrobno izlagaja meditativnye metody samokontrolja i bodrstvovanija, tsentralnoe mesto otvodit ponjatiju ljubvi i serdtsa, bez kotorykh, po ego mneniju, ljubaja sistema sovershenstvovanija terjaet smysl. Nesomnenno, eta uvlekatelnaja kniga, izluchajuschaja serdechnost i ljubov k ljudjam, budet interesna i polezna ne tolko tem, kto interesuetsja buddizmom, no i vsem, kto stremitsja izmenit svoju zhizn k luchshemu.
