О чем книга В книге описаны десять механизмов психологической защиты, которые авторы называют "защитниками сердца". В психологии эти механизмы имеют свои определения: отрицание, проекция, рационализация, интеллектуализация, юмор, замещение, сублимация, прокрастинация, альтруизм и пассивная агрессия. Авторы раскрывают тайну профессионального жаргона, простым и доступным языком рассказывая про каждого "защитника". Они предлагают выполнить упражнения, ответить на вопросы, помогающие выявить наличие вредной привычки "защищаться". Описание каждого механизма защиты снабжено наглядным примером из жизни людей, которые прошли курс психологической помощи у авторов. Предложены простые инструменты, с помощью которых человек сможет: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; избавиться от чувства вины; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем. Почему книгу стоит прочитать Авторы уверяют,...
O chem kniga V knige opisany desjat mekhanizmov psikhologicheskoj zaschity, kotorye avtory nazyvajut "zaschitnikami serdtsa". V psikhologii eti mekhanizmy imejut svoi opredelenija: otritsanie, proektsija, ratsionalizatsija, intellektualizatsija, jumor, zameschenie, sublimatsija, prokrastinatsija, altruizm i passivnaja agressija. Avtory raskryvajut tajnu professionalnogo zhargona, prostym i dostupnym jazykom rasskazyvaja pro kazhdogo "zaschitnika". Oni predlagajut vypolnit uprazhnenija, otvetit na voprosy, pomogajuschie vyjavit nalichie vrednoj privychki "zaschischatsja". Opisanie kazhdogo mekhanizma zaschity snabzheno nagljadnym primerom iz zhizni ljudej, kotorye proshli kurs psikhologicheskoj pomoschi u avtorov. Predlozheny prostye instrumenty, s pomoschju kotorykh chelovek smozhet: vzgljanut v litso svoim strakham i somnenijam; otkazatsja ot otritsanija; izbavitsja ot chuvstva viny; ispolzovat odnovremenno razum i chuvstva pri razreshenii problem. Pochemu knigu stoit prochitat Avtory uverjajut,...
