Автору этой книги удалось 'дойти до самой сути' проблемы избыточного веса. Ведь лишний вес - в первую очередь угроза здоровью, и только потом - косметический недостаток. Основываясь на законах физиологии, автор показывает укоренившиеся ошибки в диетологии, рассказывает о модных диетах и пищевых добавках (где польза, а где вред и даже обман!). Вместе с тем вы убедитесь, что потерять лишние килограммы можно, и не 'чудесным путем', а самым естественным. Как подобрать для себя оптимальный режим питания, как контролировать свои достижения, в каких случаях принимать лекарства, а в каких лучше обратиться к акупунктуре или электромануальной терапии - обо всем этом вы узнаете из книги.
Avtoru etoj knigi udalos 'dojti do samoj suti' problemy izbytochnogo vesa. Ved lishnij ves - v pervuju ochered ugroza zdorovju, i tolko potom - kosmeticheskij nedostatok. Osnovyvajas na zakonakh fiziologii, avtor pokazyvaet ukorenivshiesja oshibki v dietologii, rasskazyvaet o modnykh dietakh i pischevykh dobavkakh (gde polza, a gde vred i dazhe obman!). Vmeste s tem vy ubedites, chto poterjat lishnie kilogrammy mozhno, i ne 'chudesnym putem', a samym estestvennym. Kak podobrat dlja sebja optimalnyj rezhim pitanija, kak kontrolirovat svoi dostizhenija, v kakikh sluchajakh prinimat lekarstva, a v kakikh luchshe obratitsja k akupunkture ili elektromanualnoj terapii - obo vsem etom vy uznaete iz knigi.
