Лучшее собрание рецептов блюд без жиров или с низким их содержанием. Подробное, шаг за шагом, описание процесса приготовления пищи для тех, кто заботится о своем здоровье. 200 рецептов самых разнообразных блюд без жиров. Полное руководство по здоровому диетическому питанию: советы по составлению рациона, технология приготовления блюд с низким содержанием жира, таблица содержания жиров во всех наиболее потребляемых продуктах, подробная информация о том, как готовить из продуктов, не содержащих жира или с пониженным его содержанием. Вкуснейшие блюда всех основных кулинарных разделов: супы, закуски, блюда из макаронных изделий с разнообразными соусами, мясные и рыбные кушанья, вегетарианские деликатесы. Необычные десерты и сладости: горячие рассыпчатые сухарики, фруктовые блинчики, суфле и шербеты, пироги, булочки и печенья. Каждый рецепт сопровождается справкой о питательной ценности блюда, так что у вас есть возможность убедиться, как мало жиров содержится в...
Luchshee sobranie retseptov bljud bez zhirov ili s nizkim ikh soderzhaniem. Podrobnoe, shag za shagom, opisanie protsessa prigotovlenija pischi dlja tekh, kto zabotitsja o svoem zdorove. 200 retseptov samykh raznoobraznykh bljud bez zhirov. Polnoe rukovodstvo po zdorovomu dieticheskomu pitaniju: sovety po sostavleniju ratsiona, tekhnologija prigotovlenija bljud s nizkim soderzhaniem zhira, tablitsa soderzhanija zhirov vo vsekh naibolee potrebljaemykh produktakh, podrobnaja informatsija o tom, kak gotovit iz produktov, ne soderzhaschikh zhira ili s ponizhennym ego soderzhaniem. Vkusnejshie bljuda vsekh osnovnykh kulinarnykh razdelov: supy, zakuski, bljuda iz makaronnykh izdelij s raznoobraznymi sousami, mjasnye i rybnye kushanja, vegetarianskie delikatesy. Neobychnye deserty i sladosti: gorjachie rassypchatye sukhariki, fruktovye blinchiki, sufle i sherbety, pirogi, bulochki i pechenja. Kazhdyj retsept soprovozhdaetsja spravkoj o pitatelnoj tsennosti bljuda, tak chto u vas est vozmozhnost ubeditsja, kak malo zhirov soderzhitsja v...
