Не существует универсальных рецептов, как оставаться здоровым на протяжении всей жизни. Но известно точно - правильно питаясь, каждый может надолго сохранить физическую и умственную активность. Люди пожилого возраста болеют чаще и, как правило, имеют не одно хроническое заболевание, но и в этом случае повысить качество жизни помогает рациональное питание. Известно, что овощи, фрукты и ягоды содержат большое количество витаминов, минеральных солей, микроэлементов, эфирных масел, которые восстанавливают работу организма, борются с инфекциями, укрепляют иммунитет. Из книги вы узнаете, как с помощью правильного питания улучшить самочувствие: при гастрите и язве желудка; при атеросклерозе и гипертонии; при диабете.
Ne suschestvuet universalnykh retseptov, kak ostavatsja zdorovym na protjazhenii vsej zhizni. No izvestno tochno - pravilno pitajas, kazhdyj mozhet nadolgo sokhranit fizicheskuju i umstvennuju aktivnost. Ljudi pozhilogo vozrasta bolejut chasche i, kak pravilo, imejut ne odno khronicheskoe zabolevanie, no i v etom sluchae povysit kachestvo zhizni pomogaet ratsionalnoe pitanie. Izvestno, chto ovoschi, frukty i jagody soderzhat bolshoe kolichestvo vitaminov, mineralnykh solej, mikroelementov, efirnykh masel, kotorye vosstanavlivajut rabotu organizma, borjutsja s infektsijami, ukrepljajut immunitet. Iz knigi vy uznaete, kak s pomoschju pravilnogo pitanija uluchshit samochuvstvie: pri gastrite i jazve zheludka; pri ateroskleroze i gipertonii; pri diabete.
