Эта книга — своего рода практическое пособие по распознаванию и преодолению самых разнообразных страхов. Она поможет вам определить свой "индивидуальный набор актуальных страхов" и научит подбирать против каждого из них соответствующее "лекарство".Тесты, приведенные в приложении, укажут на ваш индивидуальный уровень тревожности, а многочисленные рекомендации автора, задания и упражнения помогут перейти от теории к практике и сделать свой первый шаг на пути к счастливой и полноценной жизни.
Eta kniga — svoego roda prakticheskoe posobie po raspoznavaniju i preodoleniju samykh raznoobraznykh strakhov. Ona pomozhet vam opredelit svoj "individualnyj nabor aktualnykh strakhov" i nauchit podbirat protiv kazhdogo iz nikh sootvetstvujuschee "lekarstvo".Testy, privedennye v prilozhenii, ukazhut na vash individualnyj uroven trevozhnosti, a mnogochislennye rekomendatsii avtora, zadanija i uprazhnenija pomogut perejti ot teorii k praktike i sdelat svoj pervyj shag na puti k schastlivoj i polnotsennoj zhizni.
