Мнение о том, что без жиров вкусовые достоинства блюд ухудшаются, ошибочно. Хотя жиры и выполняют ряд полезных функций, именно они являются главной проблемой для отягощенного лишним весом современного человека. Малоподвижный образ жизни способствует быстрому накоплению жиров в организме, что приводит к ряду серьезных проблем для здоровья. В данной книге вам предлагается огромный выбор рецептов вкусных и полезных блюд, с помощью которых можно существенно сократить потребление жиров, а следовательно, улучшить состояние своего организма. Они несложны в приготовлении и помогут вам следить за своим здоровьем, не страдая от строгостей диеты.
Mnenie o tom, chto bez zhirov vkusovye dostoinstva bljud ukhudshajutsja, oshibochno. Khotja zhiry i vypolnjajut rjad poleznykh funktsij, imenno oni javljajutsja glavnoj problemoj dlja otjagoschennogo lishnim vesom sovremennogo cheloveka. Malopodvizhnyj obraz zhizni sposobstvuet bystromu nakopleniju zhirov v organizme, chto privodit k rjadu sereznykh problem dlja zdorovja. V dannoj knige vam predlagaetsja ogromnyj vybor retseptov vkusnykh i poleznykh bljud, s pomoschju kotorykh mozhno suschestvenno sokratit potreblenie zhirov, a sledovatelno, uluchshit sostojanie svoego organizma. Oni neslozhny v prigotovlenii i pomogut vam sledit za svoim zdorovem, ne stradaja ot strogostej diety.
