Женщина после 40 лет - настоящая богиня, умудренная опытом и оттого еще более прекрасная. Но чтобы надолго сохранить красоту и молодость, нужно постоянно собой заниматься: ухаживать за своим телом, руками и ногами, выполнять физические упражнения и соблюдать диету. Благодаря этой книге вы научитесь самостоятельно готовить омолаживающие, питательные, увлажняющие кремы и маски, а также скрабы и пилинги из натуральных продуктов; выполнять легкие и эффективные упражнения для стройной фигуры и профилактики варикозного расширения вен, делать массаж рук и ног, навсегда избавитесь от целлюлита и сможете легко ориентироваться в выборе омолаживающих процедур в СПА-салонах и хирургических операций в клиниках красоты. Правила здорового питания, популярные диеты и рецепты полезных блюд - в этой книге есть все, что поможет 40-летним женщинам всегда быть в форме.
Zhenschina posle 40 let - nastojaschaja boginja, umudrennaja opytom i ottogo esche bolee prekrasnaja. No chtoby nadolgo sokhranit krasotu i molodost, nuzhno postojanno soboj zanimatsja: ukhazhivat za svoim telom, rukami i nogami, vypolnjat fizicheskie uprazhnenija i sobljudat dietu. Blagodarja etoj knige vy nauchites samostojatelno gotovit omolazhivajuschie, pitatelnye, uvlazhnjajuschie kremy i maski, a takzhe skraby i pilingi iz naturalnykh produktov; vypolnjat legkie i effektivnye uprazhnenija dlja strojnoj figury i profilaktiki varikoznogo rasshirenija ven, delat massazh ruk i nog, navsegda izbavites ot tselljulita i smozhete legko orientirovatsja v vybore omolazhivajuschikh protsedur v SPA-salonakh i khirurgicheskikh operatsij v klinikakh krasoty. Pravila zdorovogo pitanija, populjarnye diety i retsepty poleznykh bljud - v etoj knige est vse, chto pomozhet 40-letnim zhenschinam vsegda byt v forme.
