Избыточный вес неблагоприятно сказывается на здоровье, самочувствии, физической и деловой активности человека. Кроме того, ожирение почти всегда сопровождается психологическим дискомфортом. Чтобы решить эту проблему, необходимо пересмотреть распорядок дня, повысить физические нагрузки, но самое главное - изменить питание, исключив из него продукты, способствующие набору веса. В данной книге содержатся разнообразные рецепты низкокалорийных супов и бульонов на любой вкус. Они заинтересуют не только тех, кто стремится улучшить фигуру, но и людей, которые ведут здоровый образ жизни и тщательно следят за своим рационом.
Izbytochnyj ves neblagoprijatno skazyvaetsja na zdorove, samochuvstvii, fizicheskoj i delovoj aktivnosti cheloveka. Krome togo, ozhirenie pochti vsegda soprovozhdaetsja psikhologicheskim diskomfortom. Chtoby reshit etu problemu, neobkhodimo peresmotret rasporjadok dnja, povysit fizicheskie nagruzki, no samoe glavnoe - izmenit pitanie, iskljuchiv iz nego produkty, sposobstvujuschie naboru vesa. V dannoj knige soderzhatsja raznoobraznye retsepty nizkokalorijnykh supov i bulonov na ljuboj vkus. Oni zainteresujut ne tolko tekh, kto stremitsja uluchshit figuru, no i ljudej, kotorye vedut zdorovyj obraz zhizni i tschatelno sledjat za svoim ratsionom.
