В данной книге представлены основополагающие работы Г.Шелтона, которые позволят читателю построить индивидуальную схему оздоровления организма, избавления от болезней и сохранения здоровья. В книге представлены: основные компоненты здорового образа жизни; пять основных законов правильного питания; основы раздельного питания; таблицы сочетаемости продуктов; анализ основных элементов питания, структуры ежедневного рациона, его грамотное построение для сохранения здоровья; правила очищения организма; способы восстановления организма при различных заболеваниях; принципы лечебного голодания; схемы формирования привычек здорового образа жизни. Подтверждением успешности предлагаемых методов оздоровления, профилактики болезней служит жизнь самого Шелтона - он прожил 90 лет, руководствуясь своими разработками. Несомненно, бесценный опыт Герберта Шелтона, завоевавший популярность во всем мире, будет интересен самой широкой читательской аудитории.
V dannoj knige predstavleny osnovopolagajuschie raboty G.Sheltona, kotorye pozvoljat chitatelju postroit individualnuju skhemu ozdorovlenija organizma, izbavlenija ot boleznej i sokhranenija zdorovja. V knige predstavleny: osnovnye komponenty zdorovogo obraza zhizni; pjat osnovnykh zakonov pravilnogo pitanija; osnovy razdelnogo pitanija; tablitsy sochetaemosti produktov; analiz osnovnykh elementov pitanija, struktury ezhednevnogo ratsiona, ego gramotnoe postroenie dlja sokhranenija zdorovja; pravila ochischenija organizma; sposoby vosstanovlenija organizma pri razlichnykh zabolevanijakh; printsipy lechebnogo golodanija; skhemy formirovanija privychek zdorovogo obraza zhizni. Podtverzhdeniem uspeshnosti predlagaemykh metodov ozdorovlenija, profilaktiki boleznej sluzhit zhizn samogo Sheltona - on prozhil 90 let, rukovodstvujas svoimi razrabotkami. Nesomnenno, bestsennyj opyt Gerberta Sheltona, zavoevavshij populjarnost vo vsem mire, budet interesen samoj shirokoj chitatelskoj auditorii.
