В учебном пособии представлены роль и место оздоровительной физической культуры и ее современной формы - фитнеса - в системе физической культуры и физкультурного образования. Работа раскрывает особенности применения методов и средств оздоровительной физической культуры и методики построения различных тренировочных программ. Пособие предназначено для студентов физкультурных вузов и факультетов физического воспитания педагогических вузов, а также для практических работников: инструкторов фитнес-центров, лечебно-профилактических учреждений, учреждений санаторно-курортного типа.
V uchebnom posobii predstavleny rol i mesto ozdorovitelnoj fizicheskoj kultury i ee sovremennoj formy - fitnesa - v sisteme fizicheskoj kultury i fizkulturnogo obrazovanija. Rabota raskryvaet osobennosti primenenija metodov i sredstv ozdorovitelnoj fizicheskoj kultury i metodiki postroenija razlichnykh trenirovochnykh programm. Posobie prednaznacheno dlja studentov fizkulturnykh vuzov i fakultetov fizicheskogo vospitanija pedagogicheskikh vuzov, a takzhe dlja prakticheskikh rabotnikov: instruktorov fitnes-tsentrov, lechebno-profilakticheskikh uchrezhdenij, uchrezhdenij sanatorno-kurortnogo tipa.
