Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге представлена система тренировок для мышц живота, основанная на последних научных исследованиях в области похудения, мышечного роста и правильного питания. Бонусом книги является авторская методика личной мотивации и борьбы с ленью. Прочитав книгу, вы не только научитесь правильно заниматься спортом, но и, четко следуя программе тренировок, гарантированно получите красивый пресс без использования запрещенных препаратов (стероидов), которыми часто пользуются спортсмены. Специально для вас авторы разработали систему питания и практических занятий для каждой категории мышц. Хотите быть здоровыми и красивыми? Читайте!
Pered vami kniga odnikh iz luchshikh i naibolee vostrebovannykh trenerov naturalnogo bodibildinga v Rossii. V knige predstavlena sistema trenirovok dlja myshts zhivota, osnovannaja na poslednikh nauchnykh issledovanijakh v oblasti pokhudenija, myshechnogo rosta i pravilnogo pitanija. Bonusom knigi javljaetsja avtorskaja metodika lichnoj motivatsii i borby s lenju. Prochitav knigu, vy ne tolko nauchites pravilno zanimatsja sportom, no i, chetko sleduja programme trenirovok, garantirovanno poluchite krasivyj press bez ispolzovanija zapreschennykh preparatov (steroidov), kotorymi chasto polzujutsja sportsmeny. Spetsialno dlja vas avtory razrabotali sistemu pitanija i prakticheskikh zanjatij dlja kazhdoj kategorii myshts. Khotite byt zdorovymi i krasivymi? Chitajte!
