Уникальная методика доктора Попова учит правильно ходить и бегать. За основу взято движения детей, в которых изначально природой заложено стремление к активной жизни: 3-5-летний ребенок за день пробегает до 40 км! Вернуться к истокам - значит, обрести утраченное здоровье! Это девиз доктора Попова. В пример он приводит самых выносливых в мире бегунов - тараумарцев из Мексики, которые легко и быстро бегают по скалистым тропам. Также вы узнаете о системе "серого гуся", которая поможет вам правильно выстраивать свое тело и свои силы для физических нагрузок. Познакомитесь с новыми открытиями в области спортивной медицины.
А также выберите правильную обувь и одежду для занятий. Поймете, что ваш город - это огромный спортивный зал, где можно тренироваться, бегая по лестницам, по эскалаторам, по паркам и бульварам. И главное - поймете, что настоящим лидером может стать только здоровый человек!
"Настоящий бег - бесценное богатство, оно дороже самого дорогого лечения, так как открывает наши безграничные возможности. Он, с одной стороны, всем доступен. Нам кажется, что каждый может взять и побежать, одев спортивную форму и кроссовки. Но с другой стороны, настоящий бег можно сравнить с оперным пением, игрой великих музыкантов, балетом и даже движением Вселенной. Это самая глубинная и всеобъемлющая гимнастика, какая только возможна!" П. Попов
Unikalnaja metodika doktora Popova uchit pravilno khodit i begat. Za osnovu vzjato dvizhenija detej, v kotorykh iznachalno prirodoj zalozheno stremlenie k aktivnoj zhizni: 3-5-letnij rebenok za den probegaet do 40 km! Vernutsja k istokam - znachit, obresti utrachennoe zdorove! Eto deviz doktora Popova. V primer on privodit samykh vynoslivykh v mire begunov - taraumartsev iz Meksiki, kotorye legko i bystro begajut po skalistym tropam. Takzhe vy uznaete o sisteme "serogo gusja", kotoraja pomozhet vam pravilno vystraivat svoe telo i svoi sily dlja fizicheskikh nagruzok. Poznakomites s novymi otkrytijami v oblasti sportivnoj meditsiny.
A takzhe vyberite pravilnuju obuv i odezhdu dlja zanjatij. Pojmete, chto vash gorod - eto ogromnyj sportivnyj zal, gde mozhno trenirovatsja, begaja po lestnitsam, po eskalatoram, po parkam i bulvaram. I glavnoe - pojmete, chto nastojaschim liderom mozhet stat tolko zdorovyj chelovek!
"Nastojaschij beg - bestsennoe bogatstvo, ono dorozhe samogo dorogogo lechenija, tak kak otkryvaet nashi bezgranichnye vozmozhnosti. On, s odnoj storony, vsem dostupen. Nam kazhetsja, chto kazhdyj mozhet vzjat i pobezhat, odev sportivnuju formu i krossovki. No s drugoj storony, nastojaschij beg mozhno sravnit s opernym peniem, igroj velikikh muzykantov, baletom i dazhe dvizheniem Vselennoj. Eto samaja glubinnaja i vseobemljuschaja gimnastika, kakaja tolko vozmozhna!" P. Popov
