Стильная книга для подростков, которая поможет стать спокойнее и счастливее. Внутри - эффективные практики, советы и страницы для заполнения, чтобы подросток смог сразу сделать упражнения, а также выразить...
Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими.
