"Диеты не работают. Да. Я заявляю это. Может, вы ожидали услышать другое, но я пишу настоящую книгу, чтобы сообщить вам научную правду без прикрас." Трейси Манн О чем книга Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор книги Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты не работают. И утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным - вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат. Почему книга достойна прочтения Вы не считаете свой вес идеальным, выбираете диету пожестче, но толку от этого немного. Вы мучаете себя голодом и держите форму, вот только настроение при этом ни к черту. Весы для вас - самый строгий судья, но все ваши мечты - о чем-то вкусном и...
"Diety ne rabotajut. Da. Ja zajavljaju eto. Mozhet, vy ozhidali uslyshat drugoe, no ja pishu nastojaschuju knigu, chtoby soobschit vam nauchnuju pravdu bez prikras." Trejsi Mann O chem kniga Opirajas na sovremennye nauchnye dannye i ogromnyj lichnyj opyt, avtor knigi Trejsi Mann objasnjaet, pochemu populjarnye diety ne rabotajut. I utverzhdaet: khudet radi sootvetstvija navjazannym shablonam ne prosto bessmyslenno, a opasno dlja zdorovja. Ves, v kotorom vam komfortno, v kotorom vy chuvstvuete sebja zdorovym i dovolnym - vot ideal, k kotoromu nuzhno stremitsja. Tolko za nego i imeet smysl borotsja, i professor Trejsi Mann podskazhet, s chego nachat i kak uderzhat rezultat. Pochemu kniga dostojna prochtenija Vy ne schitaete svoj ves idealnym, vybiraete dietu pozhestche, no tolku ot etogo nemnogo. Vy muchaete sebja golodom i derzhite formu, vot tolko nastroenie pri etom ni k chertu. Vesy dlja vas - samyj strogij sudja, no vse vashi mechty - o chem-to vkusnom i...
