1. Books
  2. Iskusstvo relaksatsii. Snjatie naprjazhenija, preodolenie stressa, samopomosch

Iskusstvo relaksatsii. Snjatie naprjazhenija, preodolenie stressa, samopomosch

Искусство релаксации. Снятие напряжения, преодоление стресса, самопомощь
Iskusstvo relaksatsii. Snjatie naprjazhenija, preodolenie stressa, samopomosch
Language
Measurements
250/160/20 mm
Publisher
Publication year
Format
Pages
160
ISBN
978-5-86383-133-6
 
Sold out (not kept in inventory any longer)
Notify when available Add to favourites
Первый иллюстрированный учебник физической и психической релаксации с помощью доступных упражнений и приемов. Система из 25 упражнений, направленных на освобождение от стресса и повышения качества отдыха. Полезные советы по овладению внешней и внутренней ситуаций путем ее мысленной реконструкции. Управление настроением, избавление от неприятных переживаний, преодоление дефицита времени. А также методы психической саморегуляции, заимствованные из восточных учений и подтвержденные большим личным опытом автора.
Pervyj illjustrirovannyj uchebnik fizicheskoj i psikhicheskoj relaksatsii s pomoschju dostupnykh uprazhnenij i priemov. Sistema iz 25 uprazhnenij, napravlennykh na osvobozhdenie ot stressa i povyshenija kachestva otdykha. Poleznye sovety po ovladeniju vneshnej i vnutrennej situatsij putem ee myslennoj rekonstruktsii. Upravlenie nastroeniem, izbavlenie ot neprijatnykh perezhivanij, preodolenie defitsita vremeni. A takzhe metody psikhicheskoj samoreguljatsii, zaimstvovannye iz vostochnykh uchenij i podtverzhdennye bolshim lichnym opytom avtora.
EAN
9785863831336
Alternative ISBN
5-86383-133-2
More like this
  • Devis Marta
    Publication year: 2019
    Paperback
    40.00 €
    36.36 € w/o VAT
  • Manson Mark
    Publication year: 2023
    Hardcover
    17.00 €
    15.45 € w/o VAT
  • Sapogova Ekaterina
    Publication year: 2022
    Flexicover/ Flexi-cover/ Flexi Cover
    48.00 €
    43.64 € w/o VAT
  • Khubov Georgij Nikitich
    Publication year: 2021
    Hardcover
    80.00 € 64.00 €
    58.18 € w/o VAT
  • Buta Elizaveta Mikhajlovna
    Publication year: 2021
    Hardcover
    36.00 € 25.20 €
    22.91 € w/o VAT
  • Makarov Sergej Mikhajlovich
    Publication year: 2020
    Hardcover
    29.00 €
    26.36 € w/o VAT
  • Publication year: 2010
    Paperback
    26.00 € 20.80 €
    18.91 € w/o VAT
  • Publication year: 2009
    Paperback
    28.00 € 22.40 €
    20.36 € w/o VAT
  • Publication year: 1911
    Paperback
    7 800.00 € 5 460.00 €
    4 963.64 € w/o VAT
  • Fowkes Maja
    Publication year: 2024
    Paperback
    60.00 €
    54.55 € w/o VAT