Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.
Novaja kniga doktora meditsinskikh nauk, professora S.M.Bubnovskogo predstavljaet soboj posobie dlja zanjatij doma ili v trenazhernom zale s opisaniem tekhniki i osobennostej vypolnenija uprazhnenij. V pervoj chasti knigi uprazhnenija sobrany v razdely, okhvatyvajuschie vse osnovnye gruppy sustavov, svjazok i myshts, vo vtoroj chasti oni udachno sistematizirovany po gruppam zabolevanij. Kazhdyj chitatel legko podberet te iz nikh, kotorye pomogut imenno emu, a podrobnye rekomendatsii, svedenija o pokazanijakh i protivopokazanijakh pomogut zanimajuschimsja dostignut maksimalnoj effektivnosti zanjatij i izbezhat travm.
